วิธีดูแลสิวแบบองค์รวม ไม่ใช่แค่รักษาผิว แต่ต้องดูแลทั้งตัว

เลือกสกินแคร์ลดสิวที่ใช่ ควบคุมความมันและสิวอุดตัน

• เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอย่าง Salicylic Acid, Niacinamide หรือ Tea Tree Oil ที่ช่วยลดการอุดตันและควบคุมความมัน โดยไม่ทำให้ผิวแห้งจนเกินไป

ลดอาหารกระตุ้นสิว ของหวาน นมวัว และอาหารทอด

• อาหารที่มี น้ำตาลสูงและนมวัว สามารถกระตุ้นการผลิตน้ำมันส่วนเกิน ทำให้สิวอักเสบขึ้นได้ง่าย ลองปรับเมนูเป็นอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 และไฟเบอร์แทน

ตัวช่วยจัดการสิว เทคโนโลยี Blue Light และหินนวดหน้า

• Blue Light Therapy: แสงสีฟ้าช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบ
• หินหยกเย็น / ลูกกลิ้งผิวเย็น / น้ำแข็ง: ช่วยลดการอักเสบ บวมแดง และทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น

สร้าง Skincare Routine ลดสิว เช้า – เย็นผิวใสแบบไม่ต้องรอนาน

• Morning Routine สำหรับผิวเป็นสิว – ทำความสะอาด คุมมัน กันแดด
• ล้างหน้าด้วยโฟมสูตรอ่อนโยน
• ใช้โทนเนอร์หรือเอสเซนส์ควบคุมความมัน
• ลงเจลลดสิวเฉพาะจุด
• กันแดดสูตร Non-Comedogenic

Night Routine ลดสิว – ล้างหน้า เจลลดสิว และนวดผิวด้วยหยกขาว

• คลีนซิ่ง + โฟมล้างหน้าเพื่อลดสิ่งอุดตัน
• ใช้เจลลดสิวที่มี BHA หรือ Tea Tree Oil
• ปิดท้ายด้วย การนวดหน้าด้วยหินหยกหรือ Ice Roller เพื่อให้ผิวผ่อนคลายและช่วยให้ครีมซึมซาบดียิ่งขึ้น

ผิวใสไร้สิวเริ่มจากการเข้าใจตัวเอง สิวไม่ใช่ศัตรู แต่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย เมื่อเราเข้าใจสาเหตุและปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม ทั้งการเลือกสกินแคร์ การกิน และการพักผ่อน หรือรูทีนต่าง ๆ ก็สามารถบอกลาสิวไปสู่ ผิวใสไร้สิว ได้ เพื่อน ๆ ลองไปทำตามกันแล้วอย่าลืมมาแชร์ผลลัพธ์น้า

Q&A สิวขึ้นหน้าผาก สิวขึ้นคาง สิวขึ้นแก้ม หมายความว่าอะไร? พร้อมวิธีดูแลที่ตรงจุด

Q: ใช้สกินแคร์ลดสิวแล้วผิวแห้งทำยังไง?

A: เสริมด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรบางเบา ไม่อุดตัน ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและแข็งแรง

Q: ใช้เจลลดสิวอย่างเดียวพอไหม?

A: ไม่พอค่ะ ต้องควบคู่กับการทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธีและการปรับพฤติกรรมการกิน

Q: สิวอุดตันรักษาหายจริงไหม?

A: หายได้ถ้าดูแลถูกวิธี ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น BHA และอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ